こんにちは、やましろうです。 普段、みなさんはどれくらい歩いていますか？ 今の世の中、ネットや車など便利なものがありすぎて、運動不足になりがちな人が多いかと思います。 歩くことは気軽にできて、ほどよい運動にもなり、メリットもたくさんあります。…

歩くことで起こるメリット7選