やましログ

日々の学びや、感じたことなどを発信していくブログです。

ストレス

心を落ち着かせる方法9選

みなさんこんにちわ、やましろうです。 今日は悩み事や不安でモヤモヤしたり、イライラした時にすると効果的な方法を紹介したいと思います。 普段、生活をしていて悩みがゼロの人や、まったくイラっとする事がないと言う人はあまりいないと思います。 そんな…

1人でも出来るストレス発散法10選

みなさんこんにちわ、やましろうです。 私は、基本1人が好きなのでよく1人でいます。 そこでストレスなどがたまった時に、私がよくやる1人でも出来るストレス発散法を紹介したいと思います。 これを見て、私のように1人が好きな人にストレス発散の参考になれ…