やましログ

日々の学びや、感じたことなどを発信していくブログです。

習慣

夜のオススメの習慣

みなさんこんにちわ、やましろうです。 今日は、夜の過ごし方や寝る前のオススメの習慣を紹介したいと思います。 これを見て夜なかなか寝つけない人や、眠りが浅い人に参考にしてもらえたら嬉しいです。 それではさっそく紹介していきます。 夜のオススメの…

朝のオススメの習慣

みなさんこんにちわ、やましろうです。 今日は私が思う朝のオススメの習慣を紹介したいと思います。 これを見て、朝早く起きたいけどなかなか起きれない人や、早く起きたはいいけど何をしようかと思ってる人の参考になれば嬉しいです。 朝のオススメの習慣 1…